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Professores: Como evitar problemas com a voz

Ser professor exige alguns cuidados a mais com saúde, especialmente com a voz. Geralmente esses profissionais costumam apresentar alterações na voz, uma de suas principais ferramentas de trabalho. Por isso, alguns cuidados devem ser adotados para ajudar na voz:

🔹 Se alimentar corretamente e de forma saudável;
🔹 Evitar alimentos que possam causar refluxo;
🔹 Beber bastante água, principalmente entre os intervalos de aulas;
🔹 Aquecer a voz antes das aulas;
🔹 Poupar a voz sempre que possível;
🔹 Avaliação com o otorrinolaringologista.

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